xvv

Бурхан минь надад зориг хүч хайрлаач
Бүүр түүнийгээ ховсдох далдын хүч өгөөч
Бие биенээ сохортол ховсдоод
Бидэрч биш туучаад өнгөрөхсөн амьдралыг
Бурхан минь надад хүч өгөөч...

Бодох сөхөө, завгүй хорвоо дээр
Бор гөлөг шиг сүүлээ шарвалзуулан амьдрах
Боолын хүслээс сэтгэлийг минь чөлөөлж
Босоод алхах хүч өгөөч...
[Дэлгэрэнгүй...]

Р.Чойном Жаргал зовлон

Алмас

Хатмал цөлд явахад хар ус амттай
Харанхуй шөнийн дунд өнчин зул гэрэлтэй
Жаргал ховор цагт жаргалын бага нь амттай
Хэт элбэг жаргал дунд хэсэгхэн зовлон бас амттай
    Ингэхэд ер нь жаргал гэж
    Илэрхийлж юуг хэлдэг юм бол оо
    Хүндэт тэр жаргал тэгээд
    Хүн бүхэнд адилхан уу?
Үгүй ээ
Үүлэнд хэлбэр байхгүй
Үйсэнд ширхэг байхгүй
Үнсэнд тоо байхгүй
Усанд өнгө байхгүй
Утаанд үнэ байдаггүй
Ургамалд дуу байдаггүй
Учир нь гэвэл
    Хэтэрхий баян байгаль
    Хэлбэрт захирагдах дургүй гэнэ
    Хэнд юу сайхан бэ гэдгийг
    Хэлж тогтоож болдоггүй гэнэ
Амттаны сайхныг идэж өн...
[Дэлгэрэнгүй...]

xvv

Хайрын чинь нандин үгс өөр хүнд болохоор
Хаяад явчихмаар ч юм шиг, энэ бүхнийг
Хацар ягаахан инээмсэглэлийг харах гэж
Хамаг байдгаараа тэмцэн хоргодмоор, амьдралд

Уяхан сэтгэл чинь надад биш болохоор
Уйдах юм даа эндээс заримдаа
Уужим хорвоо дээр л хамт байгаа гээд
Ухаандаа төсөөлөөд л явбал л жаргалтай юу...

Ойрхон байгаа гэж мэдрэхэд л таатай
Олж холоос харвал л жаргалтай
Зүүдэнд хааяахан ирэхэд  үүрд ч сэрмээргүй
Зүгээр л чиний тухай бодон гиеүрэхдээ ч дуртай...

...

...
[Дэлгэрэнгүй...]

амлахгүй

xvv

Хаврын цэцгэнд дурлах эрвээхэйнүүд шиг
Хайрт минь чамайг тойрон залуус эргэлддэг
Өнгийн цэцэгст тэмүүлдэг шиг
Өөрөө би ч тэдний л нэг

Талын цэцэгс олон
Таалагдах нь ч бас зөндөө
Үнэнч байна гэж амлахгүй
Өөрөө чи л баландаа мансууруул
Үхэн үхтэл минь дэргэдээ согтоо
Өөр тийш нь бүү нисгээрэй...

[Дэлгэрэнгүй...]

xvv

Гараас минь атгахдаа чи андуурсан юм уу
Гавал минь салах нь, өвдөж байна
Үнсүүлж байсан, тэврүүлж байсан бусдад нуухгүй ээ
Үнэндээ яагаа ч үгүй ээ зүрх догдлоогүй, гэвч чи л...

Хурууг минь атгахдаа чи андуурсан юм уу
Хувирсан юм уу сэтгэл чинь эсвэл дараа нь
Хүссэн хайсан хүн чинь би биш байсан уу
Хүлээгээч, дахиад түр...

Яг үнэндээ анх анзаараагүй нуухгүй ээ
Ялдам зан, эгдүүтэй инээмсэглэл чинь таалагдсан төдий
Яагаад гэдгийг мэдэхгүй одоо бол харин
Ялагдаад байна өөртөө, чамгүйгээр амьд баймааргүй...

Хайрын үгсээ шивнэх түүнд чинь атаархаж байна
Халуун гарыг чинь атгахыг нь хардаж байна
Ү...
[Дэлгэрэнгүй...]

зүрхлэхгүй нь

xvv

Нар туссан дэлбээ шиг
Навчинд тогтсон шүүдэр шиг
Чи тийм л эмзэг
Чи тийм л ариухан

Хүрэх төдийд гэмтчихмээр
Үлээх төдийд уначихмаар
Зориглож хүрч чадахгүй
Зогсож би харсаар...
...ууршуулчихмааргүй


 
[Дэлгэрэнгүй...]

Өөрийгөө хүмүүжүүлэх 12 алхам

a3xvv

Хүн болгон алдаа гаргадаг. Гэхдээ түүнийгээ засдаг байх хэрэгтэй. Ингэхийн тулд та өөрийгөө хүмүүжүүлэх хэрэгтэй. Өөрийгөө хүмүүжүүлэх гэдэг сонин сонсогдож байна уу? Гайхах хэрэггүй та өөрийгөө хүмүүжүүлэх 12 алхмыг бид танд танилцуулж байна. Та дараах 12 алхамыг уншаад заавал хэрэгжүүлээрэй тэгвэл та өөрөө өөрийгөө ялах болно.

 

Алхамууд

 

 

 

1

 

Алдаагаа даван туулж сур

 

2

 

Бүгд муу байвал сайны тухай л бод

 

3

 

Данс хөтөлж бай

 

4

 

Юун дээр цаг алддагаа шинж

 

5

 

Шийдсэнээ хэрэгжүүл

 

6

 

Бүү хойшлуул

 

7

 

Ирээдүйнхээ тухай төсөөлөлтэй бай

 

8

 

Зорилгоо багцалж тодорхойл

 

9

 

Өөртөө хувийн өндөр түвшин тогтоо

 ...

[Дэлгэрэнгүй...]

Надтай бүжиглээч...

xvv

Эргэлдэн надтай бүжиглээч
Эрчүүдийн атаархах нүдний өмнүүр
Цав цагаан даашинзтай чамайгаа
Чангаас чанга тэврээд вальс бүжиглэе

Огцом цоглог аянд урья
Омголон бүсгүй минь надтай бүжиглээч
Бусдын нүднээс харамлан гайхуулж
Бэлхүүсээр чинь тэврээд танго бүжиглэе...

Надтай бүжиглээч...
[Дэлгэрэнгүй...]

Эзэн чинь баймаар

xvv

Болор хундаганд дарс тулгах үдшийг
Босохыг хүсэхгүй эрхлэн хэвтэх өглөөг
Үгүйлж санагалзан яарах өдрийг
Үсийг илбэн, үнэгчлэхийг хараад сэрүүн хэвтэх шөнийг
Үглэн шившин бурхнаас би гуйна...

Би боол чинь бас, эзэн чинь баймаар
Бие сэтгэл бүхнээ ганцхан чамдаа л гинжлүүлмээр
Өөрийг чинь ч бас эзэгнэж
Өөр бусдаас харамлаж,
Хайраараа зүрхийг чинь гинжилчихээд
Хаан чинь, бас боол чинь баймаар...
...
[Дэлгэрэнгүй...]

чөтгөр чарладаг...

xvv



Чимээгүй гаднаа би инээмсэглэдэг ч
Цээжин дотор чөтгөр чарладаг
Сэтгэлийг нь татаад байгаа тэр залууг нь
Сэрэхгүй ертөнц рүү илгээчихмээр гэж

Хацрыг нь тачаадан харамлахдаа
Хардаж шаналах цээжинд чөтгөр чарладаг
Харж байгаагүй тэр залууг нь алчихмаар
Хайрыг нь булаан эзэмдмээр гэж

Авсанд нь бүгдийг  хийчихье гэж
Атгаг хорон чөтгөр дотроос минь чарладаг
Алчихмаар санагдана тэр залууг нь
Алаг нүдний харц над дээр тусахгүй бол гэж

Хардан багтрах сэтгэл адгана
Халууран бачимдаж оволзоно, шатам
Ганц түүнд л гэж шунах чөтгөр
Галзууран дотроос чарлаж байна...



...
[Дэлгэрэнгүй...]